Terakhir diperbarui pada 22/07/2022 oleh Timotius Ari
“Penampilanmu kembali ke kondisi puncak selama Princess Agents! Selama kamu termotivasi, semuanya mungkin!” puji yang lain.
Olahraga dan diet Gengxin menjadi pencarian trending di Weibo. Rahasia dietnya hingga bisa menurunkan berat badan secara drastis terungkap. Fokus dietnya adalah makan makanan yang seimbang secara nutrisi. Setiap menu terdiri dari protein, sayuran dan karbohidrat dalam jumlah kecil tanpa bumbu yang berlebih. Dia kerap makan dada ayam, babi tanpa lemak, ayam rebus, seledri, kubis merah dan sayuran hijau.
Aspek paling sulit dalam menurunkan berat badan adalah menjaga progress. Rahasia Gengxin adalah air. Dia selalu minum semangkok air saat makan untuk melarutkan minyak atau garam dalam makanan. Walau rasa makanan yang tercampur air tidaklah enah, cara ini berguna untuk menghilangkan bumbu berlebih dari tubuh.
Selain diet, Gengxin berolahraga dengan rajin untuk mencapai hasil ini. Dia berlari, angkat beban, push up dan pull up untuk melatih tubuhnya.
Kadang dia brmain basket atau badminton dengan teman-temannya. Olahraga menolong menambah tingkat metabolisme basal tubuh yang mengizinkannya kembali ke fisiknya yang bugar.
Sumber: jaynestars.com
