LayarHijau.com – Cheng Lei dikenal membintangi sejumlah drama kolosal seperti Legend of the Female General, Who Dare You dan The First Jasmine. Dalam beberapa drama tersebut, ia memiliki adegan berendam di bathtub yang memperlihatkan tubuh atletis dan ototnya. Penampilannya dalam adegan-adegan tersebut bahkan membuat netizen China menjulukinya sebagai “kaisar adegan berendam”.
Julukan tersebut bukan tanpa alasan. Cheng Lei memang dikenal disiplin menjaga kebugaran tubuh dan memiliki banyak kegiatan olahraga. Bahkan di tengah kesibukan syuting, ia tetap mencari kesempatan untuk berlatih. Bagi Cheng Lei, olahraga bukan sekadar cara mempertahankan bentuk tubuh, tetapi juga menjadi salah satu kegiatan yang membantunya menjaga kondisi emosional.
Dukung Layar Hijau
Layar Hijau adalah media independen yang hadir untuk berbagi berita dan informasi seputar drama Asia yang kalian cintai. Jika kalian menikmati konten kami, dukungan kecil dari kalian membantu Layar Hijau terus berjalan dan menghadirkan lebih banyak cerita untuk para penggemar.
Setiap dukungan berarti bagi kami. Terima kasih sudah membaca, mengikuti, dan menjadi bagian dari perjalanan Layar Hijau.
Untuk pengguna di Indonesia
Untuk pengguna internasional
Informasi lebih lanjut, klik di sini.
Hafalkan Dialog Sambil Latihan di Lokasi Syuting
Kebiasaan Cheng Lei dalam berolahraga terlihat dari caranya memanfaatkan waktu di sela-sela syuting. Ketika sedang menunggu giliran adegan di dalam mobil trailer, ia bisa melakukan sit-up sambil menghafalkan dialog.
Dengan begitu, satu waktu dapat digunakan untuk dua keperluan sekaligus: mempersiapkan akting dan melatih tubuh.
Ia juga terbiasa memanfaatkan benda yang ada di sekitarnya sebagai bagian dari latihan kekuatan. Bahkan ketika sedang menonton drama, Cheng Lei pernah melakukan push-up secara bersamaan.
Kebiasaan tersebut membantu menjelaskan bagaimana ia dapat mempertahankan bentuk tubuh meski pekerjaannya sebagai aktor membuat jadwal sehari-harinya tidak selalu teratur.
Studio Cheng Lei sebelumnya juga pernah membagikan vlog latihan yang memperlihatkan sejumlah gerakan untuk melatih dada, lengan, perut dan otot inti. Latihannya antara lain push-up, dumbbell lateral raise, Smith machine shoulder press dan dumbbell bench press.
Lari Menjadi Cara Cheng Lei Mengatasi Suasana Hati
Olahraga yang dilakukan Cheng Lei tidak berhenti di pusat kebugaran. Ia menyukai berbagai kegiatan luar ruangan, termasuk berlari, parkour dan berkuda.
Cheng Lei pernah menyebut dirinya sebagai “orang kaya hobi” karena memiliki begitu banyak aktivitas yang disukai. Menurutnya, berbagai hobi tersebut memiliki fungsi yang lebih besar daripada sekadar mengisi waktu luang.
“Sering kali hobi saya berubah menjadi semacam pendamping emosional,” ujar Cheng Lei.
Karena itu, ketika sedang merasa tidak nyaman atau suasana hatinya sedang buruk, ia dapat memilih berlari untuk membantu mengubah kondisinya.
Kemampuannya dalam parkour dan berkuda juga memberikan keuntungan ketika menjalani pekerjaan sebagai aktor. Kedua aktivitas tersebut menuntut koordinasi tubuh, keseimbangan dan kebugaran sehingga dapat mendukungnya ketika harus menjalani adegan aksi dalam drama kolosal.
Pernah Bersepeda dari Hengdian hingga Ningbo
Kegiatan fisik Cheng Lei juga mencakup aktivitas yang membutuhkan daya tahan tubuh cukup tinggi. Ia pernah bersepeda dari Hengdian hingga Ningbo yang berjarak lebih dari 170 km.
Selain itu, Cheng Lei merupakan penggemar sepeda motor dan menjadi bagian dari kelompok penggemar motor di Hengdian. Ia beberapa kali berkendara bersama teman-teman sesama aktor, termasuk Li Yunrui dan Ao Ruipeng.
Berkendara menjadi salah satu cara yang ia gunakan untuk melepaskan tekanan dari pekerjaan. Berbagai hobinya tersebut membuat aktivitas fisik menjadi bagian yang cukup konsisten dalam kehidupan Cheng Lei.
Rutinitas Disiplin Membantunya Melewati Masa Sulit
Kebiasaan Cheng Lei menjalani hidup secara teratur juga terbentuk setelah ia melewati salah satu periode tersulit dalam perjalanan kariernya.
Dalam program varietas Travel Door, Cheng Lei bercerita bahwa ia pernah berhenti bekerja selama sekitar satu tahun karena merasa kehilangan arah. Pada masa itu, ia mengalami kecemasan yang cukup berat.
Untuk keluar dari periode tersebut, Cheng Lei memilih memperbaiki kehidupannya mulai dari rutinitas paling sederhana.
“Saya menjalani masa paling disiplin dalam hidup saya saat itu. Setelah selesai membuat sarapan, saya pergi berolahraga. Setelah berolahraga, saya minum kopi dan membaca buku. Saya memaksa diri untuk melakukan hal-hal yang benar-benar positif dan membawa energi baik,” kata Cheng Lei.
Rutinitas tersebut perlahan membantunya kembali menemukan keseimbangan. Kebiasaan yang terbentuk pada masa itu kemudian terus ia pertahankan hingga sekarang.
Membawa Buku ke Lokasi Syuting
Selain olahraga, membaca juga menjadi bagian penting dari keseharian Cheng Lei. Ia bahkan membawa buku ke lokasi syuting sehingga bisa membaca ketika memiliki waktu senggang.
Kebiasaan tersebut membuat waktu tunggu di lokasi syuting bisa digunakan untuk berbagai aktivitas. Jika sedang mempersiapkan adegan, ia dapat menghafalkan dialog sambil melakukan latihan fisik. Ketika membutuhkan waktu yang lebih tenang, ia bisa membaca buku.
Di balik tubuh atletis yang membuatnya mendapat julukan “kaisar adegan berendam”, Cheng Lei ternyata memiliki rutinitas yang cukup sederhana dan disiplin. Olahraga, membaca dan berbagai hobi luar ruang bukan hanya dilakukan untuk menunjang pekerjaan, tetapi juga telah menjadi bagian dari cara Cheng Lei menjalani kesehariannya.
Kaca Pembesar HP
Produk inovatif.
Tonton drama di ponsel di layar lebih besar.
Kualitas hingga HD, harga murah meriah.
Holder Jepit HP
Aksesoris tonton drama.
Jepitan kuat dan fleksibel, harga murah meriah.
Tangan tidak pegal pegang HP saat tonton drama. Cocok untuk nonton sambil tiduran.
Proyektor HP
Proyektor HP untuk tonton drama di layar besar.
Kualitas HD lengkap dengan speaker. Harga terjangkau.
