Posted in

Persiapan Fisik Liu Xueyi untuk Against the Current: Latihan Beban, Makan Dua Kali Sehari, dan Pantang Karbohidrat

Bagikan

LayarHijau.com — Liu Xueyi, pemeran Lin Jinqi dalam drama Against the Current (兰香如故), membagikan rahasia di balik bentuk tubuh ideal serta kerja keras yang ia jalani demi mendalami karakternya. Ia mengaku sempat menghentikan konsumsi karbohidrat dan makanan gorengan selama dua minggu demi adegan mandi, menjalani latihan beban intensif bersama pelatih profesional, hingga mengatur pola makan ketat dengan hanya makan dua kali sehari.

Perannya sebagai Lin Jinqi, suami dari karakter Lanxiang, berhasil membawa Liu Xueyi meraih perhatian publik yang luar biasa. Karakter tersebut mengalami perkembangan yang menarik—berubah dari sosok yang dingin dan penuh siasat di awal cerita menjadi hangat serta penuh kasih di bagian akhir. Topik pembahasan mengenai Lin Jinqi di platform Tencent bahkan sukses menembus angka 100 juta kali penayangan.

Dukung Layar Hijau

Layar Hijau adalah media independen yang hadir untuk berbagi berita dan informasi seputar drama Asia yang kalian cintai. Jika kalian menikmati konten kami, dukungan kecil dari kalian membantu Layar Hijau terus berjalan dan menghadirkan lebih banyak cerita untuk para penggemar.

Setiap dukungan berarti bagi kami. Terima kasih sudah membaca, mengikuti, dan menjadi bagian dari perjalanan Layar Hijau.


Untuk pengguna di Indonesia

Untuk pengguna internasional

Informasi lebih lanjut, klik di sini.

Banyak penonton menyebut bahwa Liu Xueyi baru meraih popularitas besar setelah 15 tahun berkarier di dunia akting. Sebelumnya, ia telah tampil dan meninggalkan kesan mendalam melalui berbagai drama populer seperti The Blood of Youth (少年歌行), Kill Me Love Me (春花焰), dan Love and Redemption (琉璃).

Latihan Beban dan Fokus pada Tubuh Bagian Atas

Liu Xueyi sempat membagikan vlog saat dirinya berlatih di pusat kebugaran. Dengan mengenakan rompi hitam, garis otot lengan dan punggungnya tampak begitu jelas, memperlihatkan hasil kerja kerasnya di gym.

Dalam persiapannya, ia tidak berlatih sembarangan. Ia didampingi oleh pelatih kebugaran profesional untuk menyusun menu latihan spesifik, yang mencakup:

  • Tinju
  • Angkat plat beban (plate lifting)
  • Dumbbell fly
  • Pull-up
  • Cable row
  • Deadlift

Seluruh menu latihan tersebut dirancang khusus untuk menyasar kelompok otot bagian atas, terutama area bahu, lengan, dan punggung.

Pola Makan Dua Kali Sehari

Memiliki tinggi badan 183 cm, Liu Xueyi pernah berusaha keras menurunkan berat badannya dari 80 kg menjadi sekitar 65 kg agar tampil lebih ideal dan proporsional di depan kamera.

Mengenai rutinitas makannya, ia membagikan detail polanya: “Aku terbiasa sarapan dengan porsi yang sangat mengenylangkan. Setelah kenyang, aku tidak akan makan lagi sampai siang hari, dan baru makan sekitar pukul 12.00 hingga pukul 15.00 sore dengan menu sederhana berupa sayuran dan dada ayam. Setelah itu, aku tidak makan malam lagi.”

Pantang Karbohidrat Selama Dua Minggu Demi Adegan Tanpa Atasan

Saat melakukan promosi dalam program hiburan Mao Xue Wang (毛雪汪) bersama rekan sebutuhnya, Tan Songyun dan Li Meng, adegan mandi karakter Lin Jinqi sempat diputar kembali di layar. Tan Songyun dan Li Meng spontan memuji bentuk tubuh Liu Xueyi yang prima, sementara kamera menyorot otot perutnya (abs) dari jarak dekat, membuat sang aktor tampak salah tingkah dan malu.

Liu Xueyi kemudian mengungkapkan cerita di balik layar tersebut. Ia mengaku sebenarnya sudah memiliki bentuk otot perut, tetapi ia tetap melakukan kontrol ketat demi hasil visual terbaik: “Aku sebenarnya sudah punya sedikit (otot perut), tetapi demi adegan itu, aku menghentikan karbohidrat dan tidak makan makanan gorengan selama setengah bulan (dua minggu).”

Ia juga blak-blakan mengakui bahwa suasana hatinya sempat memburuk akibat pantang karbohidrat. Mendengar hal itu, Tan Songyun langsung menimpali sambil bercanda, “Hari-hari itu aku bisa merasakan kalau suasana hatimu sangat buruk, sampai-sandai aku tidak berani terlalu dekat.”

Keterampilan Fisik dan Prinsip Totalitas Peran

Latar belakangnya sebagai seorang penari sejak usia 14 tahun membuat Liu Xueyi memiliki keunggulan dalam menguasai gerak tubuh, yang sangat membantunya selama proses syuting Against the Current. Bahkan, jadwal pelatihan seni bela diri yang awalnya dirancang oleh instruktur selama tiga hari, berhasil ia selesaikan hanya dalam waktu dua hari. Di luar kesibukan syuting, ia memiliki jiwa yang aktif—gemar bermain bola basket, mencoba selancar, menyelam, hingga pergi jauh ke Kutub Utara demi syuting film dokumenter amal.

Totalitas tanpa kompromi juga ia tunjukkan dalam pemilihan peran. Pada tahun 2022, saat memerankan Wuxin di The Blood of Youth, Liu Xueyi memilih untuk mencukur habis rambutnya bahkan sebelum pihak kru memastikan siapa pemeran utamanya, semata-mata untuk menguji kecocokan visual kepala botak pada dirinya. Ketika ditanya apakah ia tidak takut gagal mendapatkan peran tersebut, ia menjawab dengan santai: “Menurutku itu adalah hal yang memang harus aku lakukan. Jika karakter menuntutku untuk tampil gundul, aku akan melakukannya; bahkan jika aku harus mencukur alis atau bulu mata sekalipun, aku bersedia.”

Bagi Liu Xueyi, popularitas dan kerja keras dijalani dengan prinsip “menolak menjual kecemasan”. Ia memilih fokus pada proses, tidak ambil pusing dengan penilaian bising di luar, serta enggan mengeluhkan rasa lelah. Dengan perjalanan karier yang dibangun selama 15 tahun lewat dedikasi total pada setiap peran, Liu Xueyi kini membuktikan bahwa konsistensi adalah kunci utama kesuksesannya.

Kaca Pembesar HP

Kaca Pembesar HP
★★★★ 4 Stars

Produk inovatif.

Tonton drama di ponsel di layar lebih besar.

Kualitas hingga HD, harga murah meriah.

Cek Harga →

Holder Jepit HP

Holder Jepit HP
★★★★½ 4.5 Stars

Aksesoris tonton drama.

Jepitan kuat dan fleksibel, harga murah meriah.

Tangan tidak pegal pegang HP saat tonton drama. Cocok untuk nonton sambil tiduran.

Cek Harga →

Proyektor HP

Proyektor HP
★★★★½ 4.5 Stars

Proyektor HP untuk tonton drama di layar besar.

Kualitas HD lengkap dengan speaker. Harga terjangkau.

Cek Harga →

Bagikan

Tim suka menulis berbagai hal, dan menonton film, serial TV, drama atau sekedar menonton video lainnya di YouTube. Pada waktu senggang, Tim suka belajar membuat ramen.

Your email address will not be published. Required fields are marked *