LayarHijau.com—Apakah kalian ingin memiliki tubuh seperti Zhao Lusi? Sekarang kalian bisa, karena aktris tersebut baru-baru ini membagikan rutinitas makanannya dalam wawancara dengan Vogue Taiwan.
Bintang dari daratan China ini, yang selalu menjaga berat badannya, mengungkapkan bahwa ada empat hal yang dia lakukan untuk menjaga kesehatannya, termasuk selalu sarapan dan menghindari buah-buahan tropis yang tinggi gula.
Dukung Layar Hijau
Layar Hijau adalah media independen yang hadir untuk berbagi berita dan informasi seputar drama Asia yang kalian cintai. Jika kalian menikmati konten kami, dukungan kecil dari kalian membantu Layar Hijau terus berjalan dan menghadirkan lebih banyak cerita untuk para penggemar.
Setiap dukungan berarti bagi kami. Terima kasih sudah membaca, mengikuti, dan menjadi bagian dari perjalanan Layar Hijau.
Untuk pengguna di Indonesia
Untuk pengguna internasional
Informasi lebih lanjut, klik di sini.
Dalam kata-katanya, sang aktris mengatakan, “Jika kalian melewatkan sarapan, pikiran kalian akan berjalan lambat. Kalian harus sarapan untuk mempercepat metabolisme dan membakar lemak.”
Dia menyatakan bahwa dia akan makan lebih banyak saat sarapan dan melambat dalam makanan setelah itu. Kadang-kadang dia juga mengurangi makanan ringan dan memilih makanan ringan dengan kalori rendah dan mengurangi konsumsi makanan yang digoreng.
Zhao juga mengungkapkan bahwa dia biasanya mengikuti diet “1121” untuk menjaga tubuh sehat. Menurutnya, ini melibatkan mengonsumsi satu makanan pokok, satu potongan daging seukuran telapak tangan, dua porsi sayuran, dan satu botol yogurt tanpa kalori.
Aktris tersebut menyatakan bahwa dengan makan seperti ini, seseorang akan mendapatkan semua karbohidrat, protein, dan serat makanan yang dibutuhkan, tulis Yahoo Singapore.
Selain makanan, Zhao juga menjaga berat badannya dengan berolahraga. Hal ini termasuk tiga latihan penting yang dia lakukan selama menstruasi untuk menjaga bentuk tubuh serta meredakan ketidaknyamanan fisik, yaitu duduk bersila dan menurunkan tubuh ke tanah, pose anak yang berlutut, dan peregangan kaki bersilang.
Kaca Pembesar HP
Produk inovatif.
Tonton drama di ponsel di layar lebih besar.
Kualitas hingga HD, harga murah meriah.
Holder Jepit HP
Aksesoris tonton drama.
Jepitan kuat dan fleksibel, harga murah meriah.
Tangan tidak pegal pegang HP saat tonton drama. Cocok untuk nonton sambil tiduran.
Proyektor HP
Proyektor HP untuk tonton drama di layar besar.
Kualitas HD lengkap dengan speaker. Harga terjangkau.
